Q1．カウンセリングってどんなことをするんですか？

カウンセリングにはいろいろなやり方がありますが、メンタルケア鹿児島では、 クライエントの方から困っていらっしゃる問題についてお話を聞かせていただき、 一緒に解決法をさぐっていきます。考え方の癖や行動パターンが原因になってい るようなら、新しい考え方や行動パターンを見つけていきます。対人関係やコミ ュニケーションのあり方を見つめなおすこともあります。今の自分で出来ること から、問題の解決に向けて一緒に考えていきます。 なお、メンタルケア鹿児島では、催眠療法等は行っておりません。

Q2．カウンセリングを受けたいのですが、上手く話す自信がありません。

混乱しているとき、人はそんなにうまく話せるものではありません。話せるところから、自由に話してください。 話しをまとめていくのもカウンセラーの仕事です。 「何を言えばいいんだろう？　うまく話せなかったらどうしよう」など多くを考えず、 まずはいらしてみてください。話しているうちに自然と話したいことがでてくること もあります。自分のペースでゆっくりと、話していきましょう。

Q3．カウンセリングに健康保険は使えますか？

カウンセリングは医療行為ではないので、健康保険はききません。 料金が高いと感じられる方もいらっしゃると思いますが、心が少しでも軽くなっ て、日々を少し楽に過ごせるとしたら、それほど高くないのでは、と思います。

Q4．どれくらいのペースでどれくらいの期間カウンセリングを受ければ良いのでしょうか？

これは一概にはお答えできません。問題の種類、程度によります。長い間の積み 重ねによるものはそれなりの時間が必要となります。だいたい、2週間に1度、 月に2度くらいのペースが適当かと考えます。 急を要する際には、当日でもキャンセルなどで空きが出ることがありますので、 電話してみてください。 カウンセリングを終了する目安としては、日常生活が楽になってきたと感じられ るようになった時がいいと思います。

Q5．相談内容を秘密にしてもらえるかどうか、とても心配です。

個人情報の保護には万全の注意をはらっております。話された内容が外部に漏れ ることもありませんので、ご安心ください。 ただし、命に関わる時には、ご家族の方に連絡することもあります。その際もク ライエントには了承を得ることを原則とします。

Q6．はっきりした悩みがあるわけでもないのですが、大丈夫でしょうか？

悩みに大きい小さいはなく、はっきりとしないこともよくあります。自分自身が 苦しい、なんとかしたいと思っている、それだけで十分です。ひとりで問題を抱 え込まずに気楽にカウンセリングを利用してください。

Q7．本人に付き添いで行ってもいいですか？

もちろんかまいません。ご本人が一人での外出が困難であったり、初めての場所 に不安がある場合などあるかもしれません。付き添いがあればカウンセリングに 行けるとうという状態であるなら、まずはカウンセリングに来られることが優先 です。ご本人が同席を望まれるならそれで結構ですし、ご本人がひとりで話した いと希望されたら、別室で待っていただくことになります。カップル、ご夫婦、 親子ご家族ご一緒に来られても料金は変わりません。

Q8．本人が行けないので家族だけで相談してもいいですか？

もちろん構いません。ご家族の方がご本人への対応法を変えるだけで、問題解決 に結びつくこともありますし、ご家族の方の不安が小さくなるだけで良い方向に 動き出すことも多くあります。

Q9．予約日時の変更・キャンセルは出来ますか？

予約日時の変更は、スケジュールの空いている日時であれば何時でも出来ます。 できるだけ早くお電話ください。 キャンセルに関しましては、できるだけ前日までにお電話ください。

Q10．予約無しでのカウンセリングは行ってもらえますか？

予約無しでのカウンセリングは行っておりません。電話予約のうえ、お越しください。

Q11．お薬は処方されますか？

メンタルケア鹿児島では医療行為は行なっておりませんので、お薬は処方いたし ません。お薬が必要と判断した場合は心療内科クリニックや精神科クリニックを ご紹介いたしております。

Q12．心療内科との違いは何ですか？

一番大きな違いはメンタルケア鹿児島は医療機関ではないので、薬の処方ができ ないということです。 うつ病は脳の神経伝達物質の働きがうまくいってないことが原因といわれています。 だから、薬を飲むことは大事なことです。薬を飲みながらカウンセリングを受け ていただくのがいいと思います。カウンセリングでは、日常の生活を見直し、考 え方の癖や行動の癖に気づいて今までとはちがうちょっと異なる生き方を身につ けることを目的とします。

Q13．心療内科に通院しているのですが、薬のみ、もしくはカウンセリングのみで問題は改善されますか？

薬とカウンセリングは車の両輪と考えていただけたらいいと思います。薬を飲み ながら カウンセリングを受けていくのがいい結果を早くもたらします。 病気の状況によってはカウンセリングが負担になることもありますので、そういう 場合は病状がよくなってからカウンセリングを受けられるのがいいと思います。